Un rien peut tout changer !James Clear2018

Synopsis

Vous avez du mal à changer vos habitudes ? Le problème ne vient pas de vous, mais des moyens que vous utilisez. Les mauvaises habitudes se répètent non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous utilisez des moyens incompatibles avec le changement.

Un rien peut tout changer vous propose une méthode efficace qui va bousculer vos habitudes ! Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions menant à des résultats concrets.

Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !

Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements.
Emaillé d’histoires vraies, Un rien peut tout changer transforme radicalement votre vision du progrès et vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !

Titre original : Atomic Habits (2018)

Moyenne

16.6

88 votes

BON

7 éditions pour ce livre

2019 Editions Larousse

Traduit par Emmanuelle Hautbois

320 pages

9 mai 2019

ISBN : 9782035969200

2023 Editions Penguin Books

320 pages

ISBN : 9781847941848

2018 Editions Random House

320 pages

18 octobre 2018

ISBN : 9781847941831

2018 Editions Avery

306 pages

ISBN : 9780593189641

2019 Editions Larousse

321 pages

Format : ePub

mai 2019

ISBN : 9782035969217

2018 Editions Cornerstone Digital

277 pages

Format : AZW

ISBN : ? 978-0735211292

2020 Editions Audiolib

Lu par Antoine David-Calvet

Durée : 417 min

22 juillet 2020

ISBN : 978-2035969200

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11 commentaires

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  • avatar Kirlan
    18 / 20 Le 21 Décembre 2021 à 02:47 Kirlan

    Un des meilleurs livres de non-fiction que j'ai pu lire. Il est très accessible et les exemples sont frappant. Cette lecture m'a motivée a faire des changements dans mes habitudes, en espérant que comme le dit l'auteur, j'arrive a me maintenir, même quand la répétition m’ennuiera.