Synopsis
Vous avez du mal à changer vos habitudes ? Le problème ne vient pas de vous, mais des moyens que vous utilisez. Les mauvaises habitudes se répètent non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous utilisez des moyens incompatibles avec le changement.
Un rien peut tout changer vous propose une méthode efficace qui va bousculer vos habitudes ! Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions menant à des résultats concrets.
Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !
Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements.
Emaillé d’histoires vraies, Un rien peut tout changer transforme radicalement votre vision du progrès et vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !
Un rien peut tout changer vous propose une méthode efficace qui va bousculer vos habitudes ! Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions menant à des résultats concrets.
Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !
Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements.
Emaillé d’histoires vraies, Un rien peut tout changer transforme radicalement votre vision du progrès et vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !
Titre original : Atomic Habits (2018)
Moyenne
16.6
84 votes
BON
7 éditions pour ce livre
2023 Editions Penguin Books
320 pages
ISBN : 9781847941848
2018 Editions Random House
320 pages
18 octobre 2018
ISBN : 9781847941831
2020 Editions Audiolib
Lu par Antoine David-Calvet
Durée : 417 min
22 juillet 2020
ISBN : 978-2035969200
Qui a lu ce livre ?
141 membres ont lu ce livre
28 membres lisent ce livre
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Je suis de manière générale très réticente au développement personnel. Mais ce livre s'appuie sur des études, des faits scientifiques, et des exemples concrets qui m'ont bien convaincue. Le livre est très appliqué au niveau de ses conseils et astuces, c'est très bien pour s'y mettre.
Une lecture qui interpelle sur des points précis et soulève des questionnements autour des habitudes que nous prenons et de l'identité qu'elles nous forgent, et inversement. Des conseils intéressants, malgré de nombreuses redites (qui permettent aussi de s'approprier les notions transmises malgré tout).
Très bon livre de développement personnel, très motivant pour commencer une petite habitude :) Le top c'est les résumés et les tableaux en fin de chapitres. J'ai adoré !
Lecture très intéressante et qui permet de revenir sur des points souvent abordés dans d'autres livres de développement personnel. Malheureusement le succès de ce livre m'a donné l'impression d'avoir déjà lu certains passages.
C'est quand même un livre que je recommande aux personnes qui veulent en apprendre plus sur les habitudes puisque l'auteur décortique tout ce qui se cache derrière.
Un des meilleurs livres de non-fiction que j'ai pu lire. Il est très accessible et les exemples sont frappant. Cette lecture m'a motivée a faire des changements dans mes habitudes, en espérant que comme le dit l'auteur, j'arrive a me maintenir, même quand la répétition m’ennuiera.