Synopsis
Découvrez les bienfaits de la méditation pour apaiser le corps, l'esprit et l'âme.
Ce manuel est idéal pour entamer un voyage à travers l'histoire et les origines de la méditation et trouver ses applications au quotidien.
Amy Leigh Mercree détaille tous ses bienfaits et nous explique les différentes méthodes, les techniques fondées sur les mantra de la danse et de la marche méditative.
Voici un livre facile à lire, qui s'adresse à celles et ceux désirant apprendre à méditer.
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Voici un livre facile à lire, qui s'adresse à celles et ceux désirant apprendre à méditer.
Titre original : A little bit of meditation (2017)
Moyenne
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MOYEN
1 édition pour ce livre
2021 
Editions Marabout
Traduit par Virginie Bermond-Gettle
117 pages
ISBN : 9782501157001
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