Vaincre le Trac grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mentalMichel Ricquier2013

(...) Bref, tout un chacun, amateur ou professionnel a connu, connaît encore le trac et appréhende ses ravages. Mais il ne le connaîtra plus dorénavant s'il applique méthodiquement les conseils donnés par Michel Ricquier.
Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur donne une série d'exercices dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur et de triompher du stress qui peut aller jusqu'à l'angoisse, sans recourir à des médicaments.