Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorer sa vieWendy Suzuki et Billie Fitzpatrick2021

Votre anxiété est un super pouvoir.
Apprenez à la canaliser et à l'utiliser pour développer vos compétences et booster votre potentiel de vie.
Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle !
L'anxiété est n effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie.
Grâce à elle, vous pourrez :
.Détecter les signaux d'alarmes et agir pour calmer votre corps et votre esprit.
.Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.
.Être plus productif et efficace.
.Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

Titre original : Good anxiety (2021)