Développement personnel

Bonjour à tous, j'avais envie de lancer cette discussion sur le thème des livres de développement personnel, on peut y inclure également les livres de psychologie, mais aussi tout ce qui touche à la spiritualité (pas forcément religieuse), méditation...

Certaines de ces lectures sont précieuses et peuvent vraiment enrichir et changer notre vie. Alors j'adorerai découvrir vos lectures sur le sujet.

Pour commencer je parlerai de celui qui m'a le plus marquée en 2016 :

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En bon français, nous passons en temps non négligeable à râler, souvent sans même s'en rendre compte. Mais avons nous bien conscience de l'impact de nos râleries sur notre quotidien ?
L'auteur Christine Lewicki s'est rendu compte de cela après une journée particulièrement pourrie, le soir n'arrivant pas à s'endormir car ne faisant que ressasser cette mauvaise journée, elle a réalisé qu'il n'y avait rien eu que de très normal en fait, avec des soucis du quotidien plutôt courants, dont elle avait fait une montagne.
Allait-elle continué ainsi à gâcher ses journées par des râleries incessantes ? C'est maintenant qu'il faut profiter de la vie au lieu de ne voir que les problèmes en pensant que ça ira mieux demain. Car dans ces conditions demain ne sera pas mieux qu'aujourd'hui et il y aura toujours des soucis, des conflits, des tracas à gérer.
Elle a donc pris la solution radicale d'arrêter de râler et nous incite dans ce livre à relever nous aussi le challenge !
Tout d'abord, elle dresse le bilan de l'impact de nos râleries, pourquoi nous râlons et pourquoi ça ne sert à rien.
Cela ne fait qu'entretenir un sentiment négatif et ne règle en rien le problème qui nous fait râler. Alors ne râlons plus et réglons le problème, CQFD.
Évidemment c'est bien plus facile à dire qu'à faire, cela nécessite d'analyser notre vie, de prendre nos problèmes à bras le corps, de revoir notre façon de communiquer avec les autres...
Il n'est pas question de dire oui à tout et de se laisser marcher sur les pieds sans protester, mais bien de trouver des solutions et des façons de communiquer positives et constructives (sans râler donc).
On y trouvera des notions de communication non violente, pour justement apprendre à revendiquer ses droits sans accuser les autres, il y a aussi tout un passage sur les liens avec nos enfants, car ce sont souvent eux qui peuvent nous faire le plus râler.
J'ai trouvé ce livre tout simplement génial ! Quelle prise de conscience ! J'étais tellement enthousiaste que j'ai harcelé mes proches pour qu'ils le lisent aussi :lol:

L'idée m'a souvent traversé l'esprit de lire un livre de développement personnel, et ça m'arrive de me perdre dans ce rayon, sauf que je ne sais jamais quoi choisir...

Par quel thème commencer, qu'est-ce qui pourrait être intéressant, utile... Pas évident au début... :chaispas:

:jeboude: alors moi j'aime pas le livre "j'arrête de râler" car j'adore râler, c'est un vrai plaisir :lol: . Enfin c'est plus du petit ralouillage que du gros ralage.
Je lis très peu de livres de développement personnel mais une de mes collègue (qui me connaissait très bien) m'a offert "Ces femmes qui aiment trop" de Robin Norwood et je l'avais lu sans vraiment être convaincue et j'ai vraiment été surprise de me retrouver dans ce livre et de comprendre mon fonctionnement. ça a été quand même pas facile d'accepter que les descriptions faites étaient assez fidèles.
J'aimerai retenter l'expérience de ce genre de livre mais l'offre este tellement vaste que c'est difficile de ne pas partir dans tous les sens.

Coucou!

Zero déchet et No impact man me tentent beaucoup également. J'ai aussi La magie du matin et Miracle morning sur ma wishlist. Ces deux-là ont l'air très en vogue en ce moment. Vous en avez entendu parler?

Dans ma PAL, j'ai les titres suivants:
La magie du rangement
J'apprends le yoga
Dix minutes par jour (roman autobiographique sur la recherche de soi)
Wild (roman autobiographique sur la recherche de soi)
Ich bin dann mal weg pour les germanophones (roman autobiographique sur la recherche de soi d'un comédien allemand parti en pèlerinage suite à un burn-out)

Quelqu'un connaît ces livres?

Pour ceux qui s'intéressent à la recherche de soi il y a aussi le roman Mange, prie, aime dont beaucoup ont sûrement entendu parler. Je pense qu'il intéressera surtout les personnes croyantes puisque la religion y a une très grande place. Perso, c'est pas mon truc et l'héroine m'a franchement agacée mais beaucoup ont l'air d'apprécier.

@Dareel: Je pense qu'il faut d'abord que tu cibles les sujets susceptibles de t'intéresser ou sur lesquels tu aimerais travailler. Il y a un choix énorme: écologie, alimentation, minimalisme, organisation, procrastination, stress, méditation, confiance en soi, etc.

@Des_Litres_De_Pages : J'ai lu un Laurent Gounelle, son premier je crois et j'avais trouvé ça pas mal, mais un peu artificiel.
Néanmoins c'est vrai que pour quelqu'un qui n'a jamais lu de développement personnel, découvrir à travers un roman c'est peut être plus simple et accessible. Il y a aussi ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une de Raphaëlle Giordano dans le même genre.

@Julie86 : le miracle morning, je n'ai pas lu le livre, mais je suis une adepte. Les jours où je travaillent je me lève plus tôt pour faire du yoga et méditer.
J'hésite à lire la magie du rangement... dans le même genre j'ai lu Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi de Dominque Loreau qui m'a marquée, même si je le trouve un peu extrême par moment.

@Alahya : Les 4 accord toltèques c'est assez puissant effectivement. Et tu en as pensé quoi de celui de Eckhart Tolle ? J'ai pas réussi à en venir à bout en ce qui me concerne.

Et pour ceux qui débutent, pour une première approche de la psychologie positive il y a les livres de Christophe André qui sont bien réputés, je pense aussi à 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber. J'avais énormément aimé aussi opération bonheur de Gretchen Rubin.