Cessez d'être parfait, soyez vous-même
Brené Brown2014

Jetez votre perfectionnisme aux orties pour vivre une vie épanouie !

Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux.

Et si vous faisiez fausse route ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même !

Abandonnez l'idée d'être toujours impeccable et de vouloir « plaire aux autres ». Commencez plutôt par accepter votre côté vulnérable, vos faiblesses, et apprenez à vivre en accord avec vos émotions. Découvrez comment cultiver l'authenticité, un esprit résilient et la compassion envers vous même. mais aussi la joie, la créativité, l'intuition !

Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes !

Titre original : The Gifts of Imperfection (2010)