Commencer à méditer
Elisabeth Couzon2017

Couverture Commencer à méditer

Synopsis

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Se mettre à la méditation permet de vivre mieux, autrement. Mais comment commencer, simplement, chez soi?
Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ dix minutes, apprenez à :
- vivre pleinement le moment présent
- explorer les chemins de votre corps
- manger en pleine conscience
- méditer dans la nature...

1 édition | 0 chronique | 1 commentaire

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Couverture Commencer à méditer Editions Prisma 2017

2017 Editions Prisma

Française Langue française | 64 pages | ISBN : 9782810421664

Acheter | 6.95 €

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1 commentaire

  • Steph v Le 27 Mars 2021 à 20:00
    Un petit carnet bien sympa et instructif pour débuter et donner l'envie d'approfondir cette pratique. Je le garde à portée de mains pour refaire les exercices.

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