J'arrête de râler !Christine Lewicki2012

Synopsis

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
• se lancer le challenge ;
• prendre conscience du challenge ;
• constater les premiers bénéfices ;
• consolider ses acquis...
Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

Moyenne

14.3

37 votes

MOYEN

5 éditions pour ce livre

2014 Editions Pocket

221 pages

3 avril 2014

2012 Editions France Loisirs

190 pages

décembre 2012

ISBN : 9782298063134

2011 Editions Eyrolles

190 pages

ISBN : 9782212549737

2012 Editions Eyrolles

190 pages

Format : AZW

2012 Editions Eyrolles

190 pages

Format : ePub

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7 commentaires

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  • avatar Chicky Poo
    13 / 20 Le 06 Février 2018 à 22:30 Chicky Poo

    Un livre intéressant, que je vais essayer de mettre en pratique.

  • avatar VOdansletexte
    14 / 20 Le 28 Janvier 2018 à 10:10 VOdansletexte

    Très "guide pratique", l'auteur développe un point de vue intéressant qui permet de s'interroger sur ses habitudes de râlerie. L'introduction est un peu longue, on n'a pas besoin d'en apprendre autant sur la vie de l'auteur !

  • avatar ZemyThan
    13 / 20 Le 25 Avril 2016 à 13:14 ZemyThan

    Un livre avec un sujet très intéressant. Beaucoup trop de répétition à mon goût. Un début long et pas justifié. J'ai pris conscience de certaines choses mais je ne vais pas faire ce challenge pour autant. A garder en mémoire.

  • avatar ATea
    18 / 20 Le 13 Mars 2016 à 05:22 ATea

    Un livre dont je me fous bien qu'il fasse partie du business "Développement Bien-être" puisqu'il m'a fait du bien. Et c'est ce qui m'importe. Il m'a fait sourire, et m'a ouvert les yeux sur mes attitudes. Un an que je l'ai lu et il garde encore une belle place dans mon quotidien. Vous voulez que les autres arrêtent de râler? Commencez par arrêter de râler contre eux! On (se) fatigue moins! ;)

  • avatar BlueMoon
    18 / 20 Le 22 Février 2016 à 19:20 BlueMoon

    Je pense que ce livre peut être très utile, et je compte bien utiliser la méthode que l'auteur présente pour arrêter de râler !

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