Synopsis
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
• se lancer le challenge ;
• prendre conscience du challenge ;
• constater les premiers bénéfices ;
• consolider ses acquis...
Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.
• se lancer le challenge ;
• prendre conscience du challenge ;
• constater les premiers bénéfices ;
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8 commentaires
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Je pense que ce livre peut être très utile, et je compte bien utiliser la méthode que l'auteur présente pour arrêter de râler !
L'auteur utilise les mots "râler ou râlerie " à tout va, après râler ça fait du bien des fois et ça fait de mal à personne !!
Personnelement, ce n'est pas du tout un livre necessaire, il m'a donné envi de râler rien que de lire le nombre de fois ou