Synopsis
Exploitez la puissance réparatrice de votre cerveau afin de surmonter les blessures de votre passéContrairement à ce que l’on pourrait croire, notre cerveau est peu déterminé par la génétique. C’est la qualité des relations d’attachement qui influence fortement, parfois bien des années après, la manière dont nous faisons face aux épreuves de la vie.Ce livre revisite le concept d’enfant intérieurà la lumière des neurosciences, et nous invite à réparer notre cerveau, en nous attardant sur chaque étape de notre croissance – bébé, enfant, adolescent et adulte –, afin de nous donner ce qui nous a manqué.Au fil de huit séances, apprenez notamment à combattre votre difficulté à dire non, à travailler sur votre anxiété, votre perfectionnisme ou votre colère, ou encore à améliorer votre estime de soi.La puissance réparatrice de votre cerveau n’aura plus de secrets pour vous !
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Pas fan du format audio des séances, donc je n'ai pas pu mettre en pratique avec ces audios. Sinon un aperçu sympa de la relation directe entre le trauma et les phases de l'enfance qui peuvent en être à l'origine.