Synopsis
Bombardés d’e-mails, de SMS et de notifications en tout genre, cerné par les réseaux sociaux, votre smartphone et votre montre connectée… vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d’affilée ? Et cela vous épuise ?
Découvrez des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront :
- d’améliorer vos capacités à rester concentré ;
- de protéger votre cerveau du stress ;
- d’augmenter votre efficacité au quotidien,
- dans la vie professionnelle ou à l’université ;
- de faciliter grandement votre gestion du temps ;
- de vous faire gagner un temps fou ;
- de faire durer vos périodes de productivité
Découvrez des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront :
- d’améliorer vos capacités à rester concentré ;
- de protéger votre cerveau du stress ;
- d’augmenter votre efficacité au quotidien,
- dans la vie professionnelle ou à l’université ;
- de faciliter grandement votre gestion du temps ;
- de vous faire gagner un temps fou ;
- de faire durer vos périodes de productivité
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2023 
Editions Marabout
240 pages
ISBN : ?9782501176620
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