Synopsis
Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée... Devenir meilleur, en somme !
Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.
Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.
Titre original : The Miracle Morning (2012)
Moyenne
15.0
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BON
7 éditions pour ce livre
2017 
Editions Pocket
250 pages
15 juin 2017
ISBN : 9782266268554
2016 Editions First
298 pages
15 mars 2016
ISBN : 9782754084727
2017 
Editions Hodder & Stoughton (Paperbacks)
224 pages
7 décembre 2017
ISBN : 9781473668942
2012 Autoédité
172 pages
7 décembre 2012
ISBN : 9780979019715
2012 Editions First
298 pages
Format : ePub
2024 Editions Simon & Schuster
248 pages
Format : ePub
ISBN : 9781668060353
2018 Editions Audiolib
Lu par Bernard Gabay
Durée : 342 min
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234 membres veulent lire ce livre
680 membres possèdent ce livre
53 commentaires
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De très bonnes idées à mettre en pratique ! A lire pour se recentrer sur soi !
J'ai moins apprécié l'aspect financier très présent chez l'auteur. L'argent a l'air de régler tous les problèmes...
De plus, les mots médiocre et médiocrité reviennent un peu trop souvent à mon goût. En gros, si l'on n'applique pas ses conseils nous restons dans la médiocrité... Mouais...
Un livre extrêmement positif qui fait réfléchir et ressortir plein de choses en nous. C’est l’idéal pour démarrer une nouvelle année de la bonne façon et commencer à enfin changer tout ce qu’on a toujours voulu changer dans notre vie sans vraiment oser le faire. A mettre entre toutes les mains!
Passée la première partie destinée à nous tirer une larme, ce livre est un excellent manuel pour débuter dans la pratique du Miracle Morning, offrant des conseils concrets pour se lancer. J'ai testé le challenge des 30 jours après ma lecture, et j'ai constaté des résultats rapides et époustouflants ! Le Miracle Morning fait maintenant partie de ma routine et je n'y renoncerais pour rien au monde !
Beaucoup de bonnes idées qui je pense peuvent nous aider à nous sentir mieux. En revanche se lever une heure avant je ne sais pas si j'en aurai le courage, mais en raccourci (15 minutes) pourquoi pas ? Pouvoir personnaliser son programme est bien je pense car nous sommes tous différents et avons donc des besoins différents.
Un livre que je conseille ! J'étais réfractaire vu qu'il a été écrit par 1 Américain me disant que ça serait peut-être dur à appliquer vu que ns n'avons pas la même vie et pas du tout ! Du positif dans ce livre, un partage de son expérience qui montre que tout est possible. De bon conseils qui sont simples à appliquer ! c'est motivant. Je le recommande