Synopsis
Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée... Devenir meilleur, en somme !
Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.
Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.
Titre original : The Miracle Morning (2012)
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53 commentaires
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Se lever tôt pour vivre mieux ? Il y a des idées intéressantes. C'est facile à lire.
J'ai adoré la vision du coté positif et toujours optimiste des choses et c'est une règle primordiale que j'essaie d'appliquer au quotidien; une routine matinale qui en vaut la peine.
Livre très intéressant. Mon premier livre de développement personnel ! Il m'a appris bien des choses. Même si je n'ai pas pu tenir la fameuse routine miracle, je crois beaucoup en elle.
C’est un livre de développement intéressant, très américain comme approche mais pas irréalisable. Je suis curieuse de tester sur un mois (la méditation aussi tôt j’aime beaucoup). On y retourve beaucoup de points peu développés qui aurait pu être nécessaire, c’est pour moi un livre sympa à lire quand on veut commencer quelque part.
Beaucoup de blabla pour pas grand chose... Hormis le phénomène internationale que représente ce livre il en existe de nombreux bien mieux construits selon moi, moins répétitifs et plus applicatifs.