Synopsis
Dans un monde de plus en plus performant, ultra-connecté et où tout s’accélère, notre niveau de stress ne cesse d’augmenter. Pourtant, il existe un moyen simple et efficace d’affronter sans pression nos journées marathon : les power pauses.
> Découvrez : - Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées. - Tous les bienfaits de ce bouton « stop » au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu’il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant...
> - Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre. - Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.
> Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages sur la gestion du stress.
> Son blog : espaceducalme.canalblog.com
> Découvrez : - Plus de 120 pauses originales et faciles, pour évacuer la fatigue, vous ressourcer et vivre pleinement vos journées. - Tous les bienfaits de ce bouton « stop » au pouvoir magique : découvrez pour chaque pause son effet, qu’il soit dynamisant, équilibrant, calmant, décontractant...
> - Un programme dédié pour intégrer les pauses dans votre vie et en faire un véritable art de vivre. - Faites de ces pauses survitaminées de véritables bulles de bien-être, indispensables pour préserver votre équilibre au quotidien.
> Laurence Roux-Fouillet est sophrologue et formatrice en entreprise. Elle est l'auteure de nombreux ouvrages sur la gestion du stress.
> Son blog : espaceducalme.canalblog.com
Moyenne
-
0 vote
-
1 édition pour ce livre
2019 
Editions Leduc.s (Pratique)
224 pages
8 octobre 2019
ISBN : 9791028516406
Qui a lu ce livre ?
1 membre a lu ce livre
Aucun membre ne lit ce livre
1 membre veut lire ce livre
2 membres possèdent ce livre
chronique de blog
Aucune chronique de blog pour le moment.
En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez partager vos chroniques de blog !
Pour poster un message, il faut être inscrit sur Livraddict
Aucun commentaire pour le moment.