S'affranchir de ses dépendances affectivesBrigitte Allain-Dupré2019

« Je vis avec un pervers narcissique mais je suis incapable de partir. » « Mon amie vient de me quitter. Je ne me remettrai jamais de cette séparation. » « Mon mari refuse que nous divorcions. » Nous rencontrons tous au cours de notre vie des moments où les liens que nous avons noués sont teintés de dépendance affective.

Pour ne plus subir sa vie mais la vivre !

Pour réussir à nouer des liens sains et équilibrés avec les autres, Brigitte Allain-Dupré propose dans ce livre de :

décrypter les mécanismes de la dépendance : manque de confiance en soi, peur ou désir de plaire nous entraînent vers des relations toxiques ;
repérer les liens de dépendance : des cas concrets, des analyses de films contemporains et de séries nous aident à mieux comprendre ce qui se joue dans nos relations ;
se libérer : trouver l'origine de la dépendance dans notre histoire personnelle (maltraitance, répétitions de schémas familiaux, enfant pansement…) pour accéder à nos ressources intérieures et devenir autonome.