Un livre qui bat en brèche l'idée selon laquelle le chiffre sur la balance reflète uniquement ce qui est mangé. Stress, émotions, croyances,... sont aussi de mises dans le facteur poids bien qu'ils sont souvent relégués au second plan des régimes bien connus de tous. Un livre utile pour quiconque qui mange pour se remplir, ou pour oublier quelque chose, le tout en ayant envie d'apprendre.

Ma tête a faim

15

BON

Cathy Assenheim

Etes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un...

Livre pratique • Psychologie

Editions de Boeck (2022)

A nouveau, Victoria Charlton arrive à nous raconter des cold cases qui font froid dans le dos avec une bienveillance et une grande objectivité. Ces histoires nous rappellent que les disparitions et crimes arrivent bien plus souvent qu'on ne le pense, et de manière bien plus proche que dans les films et séries. Un livre très bon, et si utile pour ne pas oublier.

Gardez l'oeil ouvert : 15 affaires criminelles jamais résolues

17

TRES BON

Victoria Charlton

Après l'immense succès du tome 1 de Gardez l'œil ouvert, la youtubeuse Victoria Charlton revient avec quinze histoires encore plus étranges et mystérieuses. Ce nouvel ouvrage explore des cas de disparitions et de meurtres irrésolus qui ont eu lieu aux quatre coins du monde, depuis plus d'une...

Documentaire

Editions Le Livre de Poche (2023)

Un livre poétique, philosophique et spirituel de grande envergure ! De part le quotidien d'un goéland, l'auteur arrive à nous faire fantasmer une liberté totale loin des normes et plus proche de sa nature profonde. Une pépite qui fait rêver, et a une bonne odeur iodée.

Jonathan Livingston le goéland (Jonathan Livingston Seagull)

20

EXCELLENT

Richard Bach

Décidément, Jonathan Livingston n'est pas un goéland comme les autres. Sa seule passion : voler toujours plus haut et plus vite, pour être libre. Mais cet original qui ne se contente pas de voler pour se nourrir ne plaît guère à la communauté des goélands. Condamné à l'exil, seul,...

Roman • Philosophie

Editions Librio (2019)

Ce livre n'avait l'air de rien, mais m'a beaucoup appris. Au travers de la pop culture, on en apprend plus sur la génétique et l'épigénétique. Chaque chapitre met en place différents concepts parfois complexes d'une manière simple et éducative. Les mises en avant de l'effet Mathilda nous relatent que les sciences ne mettent que rarement en exergue les femmes. Une mine d'informations !

La génétique expliquée par Naruto, Jurassic Park... Et les super-héros

17

TRES BON

Alex Fouilleroux

Décoder le vivant avec les superhéros ! L'imaginaire populaire se nourrit de toutes les avancées dans le domaine des sciences. Monstres mutants fantastiques, hybrides terrifiants, êtres humains modifiés ou améliorés, la fiction utilise sans cesse la science et les codes de la génétique...

Roman • Sciences | Super-Héros

Editions L'Etudiant (2022)

C'est le premier livre de l'autrice que je tente, et je reste mi-figue mi-raisin. Les schémas de pensées des neurotypiques et neuroatypiques sont bien présentés, mais ça reste relativement en surface. Certains chapitres résonnent plus dans des situations de vie quotidienne que d'autres, mais ils n'en valent tout de même pas la presse fournie à ce livre. Une légère déception pour moi...

J'ai pas les codes !

12

FAIBLE

Christel Petitcollin

Faites-vous partie de ces personnes dites « atypiques » (hypersensibles, surefficients, surdoués et autres « pense-trop »...) qui se sentent parfois en décalage avec les autres et qui ont du mal à trouver leur place dans la société ? Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque...

Livre pratique • Développement personnel

Editions Albin Michel (2021)

Un livre rencontré par hasard et qui me laissera de très bons souvenirs. Drames, vies à reconstruire, maternité, vie de couple,... se succèdent pour nous dresser un portrait qui pourrait être la vie de tout un chacun, malheureusement. Une histoire touchante qui nait d'une parfaite mise en abyme dans un livre, le tout parfumé de tendresse. A découvrir absolument !

Les 5 parfums de notre histoire

16

BON

Laure Margerand

Il y a cinq ans, Charlotte est devenue anosmique après avoir perdu Nathan, son bébé de huit mois. Le couple qu'elle formait avec Julien n'a pas résisté, et elle n'a plus le goût de rien. Sa souffrance, seule sa meilleure amie, Axelle, la comprend. Quand Pierre-Emmanuel Franc, célèbre...

Roman • Contemporaine

Editions J'ai Lu (2022)

Un livre intéressant que j'ai eu envie de découvrir après avoir assisté à une conférence de l'auteur. Les célébrations, l'histoire du prophète Elie, ses questionnements par rapport à son petit-fils, c'est finalement un livre très intime que nous livre l'auteur. Afin de comprendre l'intégralité du livre, des connaissances en christianisme sont tout de même nécessaires, et c'est ce qui m'a manqué...

Va où ton coeur te mène

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MOYEN

Gabriel Ringlet

Convaincu depuis toujours de l'urgence d'un renouveau prophétique pour le christianisme comme pour toute la société, Gabriel Ringlet a été conforté dans ce sentiment par les bouleversements de la pandémie. D'où ce récit qui ressuscite pour nous la geste du prophète Elie, personnage de...

Roman • Religion

Editions Albin Michel (2021)

Ce livre n’est pas un énième ouvrage sur la gestion émotionnelle. C’est bien plus que cela ! L’autrice nous fait comprendre que les émotions font parties de nos vies quoi qu’elles nous coûtent. Bien sûr, une petite marge de manœuvre est présente pour tenter de mieux vivre certaines émotions et les 40 exercices fournis par l'autrice tentent justement de répondre à ce besoin. Un handbook à lire !

Quand nos émotions déraillent

20

EXCELLENT

Mariette Strub Dehain

Des conseils et des exercices pratiques pour apprivoiser vos émotions Ultra-sensibilité, pensées parasites, trac, hyperémotivité, anxiété... On a souvent tendance à considérer nos émotions comme des obstacles qui parfois nous gâchent la vie. Or, les émotions sont constitutives de notre...

Livre pratique • Développement personnel

Editions Eyrolles (2022)

Jouir autant que les hommes, et sans crainte. Tel est l’envie des autrices, et de bien d’autres femmes. De l’histoire de la masturbation et de son image sociétale, aux bienfaits de cette pratique pour la découverte de son corps notamment, les choses bougent pour le plus grand plaisir des femmes ! Un livre instructif qui brise les tabous et invite à une bienveillance en terme de sexualité

Petit manifeste de la masturbation féminine

18

TRES BON

Roxane Gaudette et Mélanie Guénette-Robert

On a déjà dit qu'une femme qui lit est dangereuse, imaginez alors à quel point une femme qui jouit peut l'être ! Selon Mélanie Guénette -Robert , co-autrice et sexologue, la masturbation est un état d'esprit doux et gai, un cocon douillet et sécurisant dans lequel on se sent libre...

Livre pratique • Psychologie

Editions De l'homme (2022)