Focus : Attention et concentration les clefs de la réussite

de Daniel Goleman (2015)

Synopsis

Moyenne

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MOYEN

Il y a quelques années, avec L'Intelligence émotionnelle, Daniel Goleman nous faisait découvrir le rôle éminent des émotions. Aujourd'hui, c'est sur l'importance cruciale de l'attention et la priorité à lui accorder qu'il insiste.

Téléphone portable, ordinateur, tablette... Soumis à un déluge continuel d'informations, nous sommes de plus en plus enclins à nous éparpiller. Or les plus récentes recherches sur le cerveau prouvent le caractère fondamental que présente notre capacité à se focaliser (sur soi, sur les autres, sur le monde...) pour mener une vie meilleure. C'est cette faculté sous estimée qui nous permet d'accomplir au mieux d'innombrables autres opérations mentales : comprendre, mémoriser, apprendre, organiser de bons rapports avec autrui... Encore faut-il savoir la reconnaître sous ses trois formes complémentaires :
• La focalisation intérieure, qui correspond à la conscience de soi, nous met en phase avec nos intuitions et nous permet de mieux prendre nos décisions.
• La focalisation vers autrui nous donne les meilleures chances de persuader notre entourage et suscite l'empathie nécessaire aux collaborations fructueuses.
• La focalisation extérieure nous aide à mieux naviguer dans le vaste monde, après avoir compris les forces qui le régissent.

Comment acquérir ces facultés ? Daniel Goleman donne les clefs pour entraîner son cerveau à demeurer attentif, de la même façon qu'on entretient ses muscles par une gymnastique adéquate. Une pratique intelligente de développement qui peut à la fois nous rendre plus performant et plus heureux.

Titre original : Focus: The Hidden Driver of Excellence (2015)

3 éditions pour ce livre

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2015 Editions Pocket (Evolution)

Française Langue française | 416 pages | Sortie : 19 février 2015 | ISBN : 9782266249164

2015 Editions Robert Laffont

Française Langue française | 304 pages

2015 Editions Kaïros

Espagnole Langue espagnole | 360 pages | Sortie : 1er mars 2015

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1 commentaire

  • LittleFish Le 08 Octobre 2019 à 07:40
    Difficile à suivre, mais lecture intéressante.

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