Guide du burn-out

Synopsis

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BON

C'est une maladie encore méconnue mais de plus en plus fréquente : un véritable crash qui abolit tous les repères et dont on ne se remet pas seul.

Anne Everard a vécu cette expérience. Elle nous propose un LE guide de survie qu'elle aurait voulu avoir dès les premiers symptômes de son burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est « limite », et quelles méthodes suivre pour s'en sortir quand cette limite est franchie.

Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, ils ont remonté la pente. Son livre s'adresse à tous : ceux qui se sentent fragiles, ceux qui s'en sont sortis mais ne se sentent pas à l'abri, mais aussi aux proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues. Car l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde.

Un point de vue précieux et inédit et pour comprendre et agir.

2 éditions pour ce livre

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2019 Editions Le Livre de Poche

Française Langue française | 256 pages | ISBN : 2253188174

2017 [E-book] Editions Albin Michel

Française Langue française | 224 pages | Format : PRC/MOBI | ISBN : 9782226393623

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2 commentaires

  • Hurl'en livre Le 09 Octobre 2020 à 09:22
    Ce livre m'a bien aidé à comprendre le burn-out et à m'aider à me comprendre durant cette période douloureuse.
  • Ellebookine Le 02 Septembre 2022 à 14:27
    Je lis ce livre un an et demi après le début de mon burnout et, avec le recul, je trouve qu'il illustre à merveille le processus et regorge de conseils très justes. J'ai découvert Anne lors d'une conférence sur le sujet et son témoignage a été très éclairant ; ce livre en est la synthèse. A mettre entre toutes les mains d'une personne en burnout pour comprendre, agir, sans brûler les étapes.

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