Les saisons bien-être, tome 1 : L'automneAzilis Salvador et Camille Pélissier2020

Synopsis

Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou. Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de folie ? Ce guide est fait pour toi ! Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement… Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend ! Dans ce guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute simplicité. Reprends le pouvoir et émancipe-toi des injonctions de la healthy police en toute bienveillance !

Azilis Salvador est créatrice de recettes végétales depuis 2012. Autrice du blog Rose Citron, elle a à cœur de populariser la cuisine végétale. Camille Pélissier est éducatrice de santé formée à la naturopathie, la libération émotionnelle et la réflexologie plantaire.

Moyenne

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BON

Saga Les saisons bien-être Terminée

1 édition pour ce livre

2020 Editions Amethyste

147 pages

17 septembre 2020

ISBN : 9791097154639

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5 commentaires

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  • avatar Spoucha
    17 / 20 Le 10 Septembre 2024 à 18:43 Spoucha

    J’ai envie de faire toutes les recettes du livre !

  • avatar Ylvenn
    14 / 20 Le 15 Septembre 2023 à 09:42 Ylvenn

    Des recettes vegan et sans gluten, des idées de tisanes, des renseignements sur les pierres semi-précieuses et les huiles essentielles, ce petit guide est mignon, idéal pour les débutants en naturopathie.

  • avatar Cyndi
    16 / 20 Le 12 Décembre 2021 à 15:39 Cyndi

    Un très bel objet livre avec des photos magnifiques et des conseils avisés que l'on peut reprendre chaque année.

  • avatar La_plume56_sevade
    16 / 20 Le 19 Octobre 2020 à 19:48 La_plume56_sevade

    Une lecture cosy, de saison, qui aborde différents thèmes pour bien aborder l'automne.

  • avatar Le Maid Cafe
    16 / 20 Le 02 Octobre 2020 à 09:27 Le Maid Cafe

    On aborde l'automne avec des thèmes assez variés notamment la médecine douce et préventive. Je ne suis encore qu'au début du bouquin mais il est très divertissant. Il permet de voir et d'aborder le changement de saison de manière plus positive avec des trucs et astuces et de ce concentrer sur nos émotions pour pouvoir mieux nous comprendre.