Mon cahier poche : Je me libère des poids qui me pèsent pour mincir enfin !
Sandrine Gabet-Pujol et Aude Jaubert2017

- Je comprends les ressorts psychologiques qui me poussent à manger quand je n'ai pas faim.
- Je repère les émotions, besoins et valeurs qui fondent ma personnalité.
- Je rééduque mes sensations alimentaires.
- Je trouve l'équilibre entre ma tête, mon corps et mon assiette.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.