Retrouver un sommeil profond en 4 semaines
Michael Mosley

Couverture Retrouver un sommeil profond en 4 semaines

Synopsis

Moyenne

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Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui.
Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques.

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2 éditions pour ce livre

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Couverture Retrouver un sommeil profond en 4 semaines Editions Leduc.s 2021

2021 Editions Leduc.s

Française Langue française | 256 pages | ISBN : 9791028520762

Acheter | 9.95 €
Couverture Retrouver un sommeil profond en 4 semaines Editions Short Books 2023

2023 [E-book] Editions Short Books

Anglaise Langue anglaise | 301 pages | Format : PRC/MOBI | ISBN : B0CK16C3Y9

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