L'éveil des sens : Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscienceJon Kabat-Zinn2011

Synopsis

Jon Kabat-Zinn est l'inventeur de la " méditation en pleine conscience ". Une méthode scientifiquement reconnue utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme outil de soins. Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience : éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l'instant, évacuer stress et angoisses...
Calme et bien-être sont à votre portée !

Moyenne

19.0

1 vote

EXCELLENT

2 éditions pour ce livre

2014 Editions Les Arènes

544 pages

novembre 2014

ISBN : 9782352040880

2011 Editions Pocket

571 pages

ISBN : 9782266203081

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