Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Jon Kabat-Zinn1990

« Nous souffrons tous un jour ou l’autre. Cette souffrance peut être petite ou grande, personnelle ou professionnelle, générer un stress minime ou important. Certains d’entre nous y font face, d’autres n’arrivent pas à gérer. La technique de la pleine conscience nous aide à vivre le moment présent qu’il soit positif ou négatif, à l’appréhender comme un fait en nous demandant non pas comment réagir mais comment répondre. »

« Au coeur de la tourmente, la pleine conscience » est la traduction récente par Claude Maskens, psychothérapeute, enseignante de yoga et instructrice en MBSR, aux éditions De Boeck, dans la collection « Carrefour des Psychothérapies », d’un ouvrage de Jon Kabat-Zinn publié en 1990 aux États-Unis sous le titre « Full Catastrophe Living». Il s’agit notamment de la présentation, en 565 pages, d’un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années appelé MBSR (Mindfulness-Based StressReduction).

Titre original : Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain (1990)