Où tu vas, tu esJon Kabat-Zinn1996

Synopsis

En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s’associe à l’université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress.
Ses méthodes, fondées sur les techniques bouddhiques de la méditation et de la pleine conscience, obtiennent très vite des succès remarquables, tant auprès de grands malades dont les souffrances sont enfin apaisées, qu’auprès de victimes de troubles psychiques qui reprennent goût à la vie. Mais le programme du Dr Kabat-Zinn propose aussi des applications préventives, comme la création d’une consultation pour les minorités urbaines défavorisées, ou l’élaboration d’un travail avec des prisonniers sur la maîtrise de leur agressivité.
Avec Où tu vas, tu es, Jon Kabat-Zinn a voulu élargir son public en s’adressant à tous ceux qui se laissent dévorer par le stress et la tension de la vie quotidienne. À ceux-là, toujours plus nombreux, il offre ce petit livre de sagesse qui ne se veut pas une méthode, mais une introduction à la pleine conscience. Débrancher le pilote automatique pour faire de chaque instant de sa vie un moment privilégié, apprendre à se connaître pour retrouver la joie de vivre, voici, tel un message d’espoir, ce que propose ce livre qui a déjà trouvé un très large écho international.

Titre original : Wherever you go, there you are (1994)

Moyenne

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BON

5 éditions pour ce livre

2015 Editions J'ai Lu (Bien-être)

Traduit par Yolande du Luart

281 pages

ISBN : 9782290068939

2012 Editions JC Lattès (Essais et documents)

Traduit par Traduit de l’anglais par Yolande du Luart

270 pages

1er mai 2012

ISBN : 270964231X

2009 Editions J'ai Lu (Aventure secrète)

Traduit par Yolande du Luart

273 pages

ISBN : 9782290343449

2021 Editions Audiolib

Lu par François Montagut

Durée : 376 min

15 décembre 2021

ISBN : 9791035407728

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1 commentaire

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  • avatar Errant
    13 / 20 Le 30 Novembre 2020 à 22:34 Errant

    C'est bien écrit, en chapitres courts agrémentés de citations pertinentes. Kabat-Zin est convaincu et convainquant sans toutefois adopter un ton prêchi-prêcha. Une bonne introduction sur la pleine conscience ni plus ni moins.