Méditation et pleine conscience : L'art de la concentration
Roxane Marie Galliez2015

Synopsis

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Propose des pratiques à mettre en oeuvre chaque jour : se mettre en veille pour être en éveil, respirer, méditer, se détendre par la sophrologie, retrouver son équilibre physique et mental, marcher et renouer avec la nature, prendre soin de son corps, rire, créer, bien manger.

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2015 Editions Hachette

Française Langue française | 256 pages | ISBN : 9782012386846

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