À propos
Alexandre, 29 ans, masseur-kinésithérapeute et ostéopathe. Passionné par le sport, la nutrition et la santé. J'ai écris un livre en 2015 dans le but de partager mes connaissances et mes conseils afin d'aider le plus grand nombre à vivre en pleine forme mentale et physique.
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:16
La semaine de 4 heures
19
EXCELLENT
Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra ce livre : comment vous organiser pour gagner en un mois, à raison de 4 heures par...
Livre pratique • Développement personnel
Editions Pearson (2010)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:11
Plus jeune l'an prochain !
18
TRES BON
Changer ses habitudes de vie pour vivre plus longtemps
Editions Leduc.s (2010)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:11
Demain : Un nouveau monde en marche
19
EXCELLENT
Et si montrer des solutions, raconter une histoire qui fait du bien était la meilleure façon de résoudre les crises écologiques, économiques et sociales que traversent nos pays ? En 2012, Cyril Dion prend connaissance d'une étude, menée par vingt-deux scientifiques de différents pays,...
Editions Actes Sud (2015)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:10
La Clé de la Maîtrise (The Master Key System)
15
BON
La Clé de la Maîtrise (The Master Key System) est l'un des chefs-d'œuvre de la littérature dédiée à la croissance personnelle et au développement de la conscience de la prospérité. Le livre est une présentation unique en 24 leçons du pouvoir créateur de la pensée. Avec clarté et...
Livre pratique • Développement personnel
Editions J'ai Lu (2013)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:10
3 Kifs Par Jour
16
BON
En s'appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l'auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu'elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre...
Livre pratique • Développement personnel | Psychologie
Editions Marabout (2011)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:09
L'art d'aller à l'essentiel (The Power of less)
14
MOYEN
Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations... Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d objectifs et obtenir plus de...
Livre pratique • Développement personnel
Editions Leduc.s (2009)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:09
Reprenez les commandes : Et si j'apprenais à piloter ma fusée ?
Vous vivez avec l’impression d’avoir perdu le contrôle ? Vous ne maîtrisez plus le fil de votre vie ? Vous vous dites que finalement, dans votre existence, vous n’avez rien choisi et vous subissez tout ce qui vous arrive ? Je vois tout à fait ce que vous ressentez jusqu’à présent. Vous...
Livre pratique • Développement personnel
Editions Autoédité (2015)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:08
Courir léger : Light feet running
16
BON
Un guide pour améliorer sa foulée et moins de blesser.
Editions Thierry Souccar (2015)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:08
Paléofit
14
MOYEN
Une technique pour devenir puissant et endurant grâce à un programme d'entrainement.
Editions Thierry Souccar (2015)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 16:06
Lait, mensonges et propagande
Dans cette nouvelle édition mise à jour et augmentée de près de 100 pages, Thierry Souccar conforte son enquête sur le lobby laitier et sur les effets réels du lait sur la santé. Il montre comment l’industrie a réussi à faire d’un aliment marginal et mal considéré un pilier...
Editions Thierry Souccar (2008)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 15:58
Comment se faire des amis (How to Win Friends and Influence People)
17
TRES BON
Nos relations avec les autres sont-elles importantes ? Sont-elles un facteur d'efficacité, de qualité de vie ? La qualité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, ne pas gâcher une relation de...
Livre pratique • Développement personnel
Editions Le Livre de Poche (1990)
Alexandre AUFFRET a lu
28 juillet 2016 15:45
Gluten, comment le blé moderne nous intoxique
Pouvoirs publics, nutritionnistes et industriels de l’agro-alimentaire vous encouragent à manger toujours plus de céréales, « pour votre santé ». L’enquête de Julien Venesson montre au contraire qu’en éliminant le blé de votre alimentation, vous pourriez être en meilleure santé. ...
Editions Thierry Souccar (2013)