Synopsis
Pilates, une méthode faite pour vous. Une taille fine, des jambes musclées, un ventre plat... plus que quelques exercices et vous y parviendrez ! Une méthode de gym douce adaptée pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. De nombreux exercices illustrés et des conseils pour une forme olympique en quelques séances ! Forme et bien-être en toute simplicité.
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2006 Editions Hachette (Pratique)
64 pages
ISBN : 2012385516
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