Synopsis
Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.
Dans ce cahier, retrouvez :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat
- Cannelle, citron, yaourt… les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo
- Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif
Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !
Dans ce cahier, retrouvez :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat
- Cannelle, citron, yaourt… les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo
- Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif
Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !
Moyenne
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MOYEN
1 édition pour ce livre
2017 Editions Leduc.s (C'est malin - Poche - Santé)
64 pages
14 avril 2017
ISBN : 9791028503628
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1 chronique de blog
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25 Mars 2020Elodie-Liseuse14 / 20Lire la chronique
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