Émotique: Apprendre à réguler vos émotionsOlivier Estingoy et Luce Massié2025

Synopsis

Les émotions ont une logique !

L'émotique, la science des émotions, vous accompagne dans la découverte du psychisme humain et des émotions.
Ce livre, court mais complet, vous permet de comprendre pourquoi vous vous sentez bloqué ou figé dans votre vie. Et comment passer du contrôle à la régulation émotionnelle, propice à votre bien-être.

Ce livre présente le mécanisme émotionnel humain. Il détaille la façon dont nous pouvons accompagner les émotions à s’apaiser pour une meilleure santé psychique et physique.

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2025 Autoédité

127 pages

1er février 2025

ISBN : 9782959863004

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