Guide de survie : Maîtriser vote Anxiété
Edmund Bourne et Lorna Garano2005

10 façons simples de soulager la peur et l'anxiété. Trouver le calme dans votre vie en utilisant ces techniques simples pour soulager l'anxiété. Ces techniques vous aideront à soulager les symptômes physiques, mentaux et émotionnels de l'anxiété. Ce livre comprend des exercices, étape par étape que vous pouvez utiliser sans avoir à comprendre les subtilités habituellement utilisées dans les thérapies visant le traitement de l'anxiété.

Titre original : Coping with Anxiety (2003)