Synopsis
Les solutions efficaces, exposées dans un langage clair et précis, pour maîtriser votre anxiété. Un ouvrage pratique qui vous révèle : comment l’anxiété commence, pourquoi elle peut s’installer, le fonctionnement du processus, ce qu’il faut faire pour garder le contrôle, les méthodes pour surmonter l’anxiété et la maîtriser totalement. Questionnaires et tests, exercices et études de cas vous aident à mieux discerner votre anxiété en vous enseignant à la surmonter.
Titre original : Overcoming Anxiety
Moyenne
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MOYEN
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1992 Editions France Loisirs
Traduit par Laurence Lacour
85 pages
ISBN : 9782724267235
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