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Synopsis
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17.0
1 vote
TRES BON
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
Renforcer l'estime de soi – soigner et enrichir ses relations aux autres – améliorer sa concentration – atteindre ses objectifs – combattre le stress – profiter de ce que nous offre la vie
1 édition pour ce livre
2016 Editions First
Langue française | 224 pages | Sortie : 18 février 2016 | ISBN : 9782754082471
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1 commentaire
Pythonisse Le 23 Décembre 2022 à 21:43
Très bon livre, illustré et coloré par de nombreux dessins et schémas. On apprend beaucoup sur la méditation, sur comment se reconnecter à l'instant présent pour retrouver la paix dans sa vie. Je recommande !
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