Synopsis
Moyenne
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BON
La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie.
Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre.
Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching.
Retrouvez chaque semaine :
- Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines
- Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confiance.
- Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs
4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien !
1 édition pour ce livre
2022 Editions Marabout
Langue française | 128 pages | Sortie : 12 janvier 2022 | ISBN : 9782501169233
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