Mon cerveau est hyper
Cathy Assenheim2020

Couverture Mon cerveau est hyper

Synopsis

Moyenne

15.3

9 votes

BON

Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ?Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécialpour mettre en place des moyens d'action concretsDes outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.

1 édition | 1 chronique | 2 commentaires

1 édition pour ce livre

Couverture Mon cerveau est hyper Editions De Boeck 2020

2020 Editions De Boeck

Française Langue française | 191 pages | Sortie : 1er octobre 2020 | ISBN : 9782807330306

Acheter | 19.9 €

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1 chronique de blogueurs

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2 commentaires

  • BookCo Le 03 Septembre 2021 à 11:48
    Ce livre va à l'encontre des autres livres sur le haut potentiel et l'hypersensibilité. L'autrice dresse des portraits quotidiens de ces individus avec de nombreux témoignages, et des pistes d'action pour diminuer certaines symptomatologies difficiles à vivre.
  • BloodyMary54 Le 14 Mai 2022 à 15:47
    Je n'ai malheureusement rien appris de nouveau avec ce livre.

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