Synopsis
Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras :
- des pistes de réflexion pour comprendre
- des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place
- des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations.
Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
- des pistes de réflexion pour comprendre
- des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place
- des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations.
Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
Moyenne
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MOYEN
1 édition pour ce livre
2023 Editions Flammarion
192 pages
24 mai 2023
ISBN : 9782080423955
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Un petit livre sympa qui va au delà du stress seul et donne des outils pour être en bonne santé mentale