Se libérer des émotions négatives

de Latifa Gallo (2015)

Synopsis

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Peur, tristesse, colère, jalousie ... nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous perturbent et nous déstabilisent, et nous ne savons que faire pour les apaiser.

De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous font peur et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre. Il ne s'agit ni de les gérer, de les maîtriser, mais bien de les apprivoiser pour s'en libérer.

Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, illustré de nombreux témoignages, vous apprendrez à faire de vos émotions négatives vos meilleures ennemies dans votre vie personnelle, familiale et professionnelle et à avancer sur le chemin de la connaissance de soi.

1 édition pour ce livre

2015 Editions Larousse (Poche)

Française Langue française | 283 pages | ISBN : 2035879817

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