Techniques de gestion de l’anxiété : 5 livres en 1Derick Howell2023

Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress.
Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ?
Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ?
Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ?

Acquérez toutes les connaissances et aptitudes nécessaires, et apprenez à maîtriser les techniques les plus efficaces pour devenir plus sociable, mieux gérer votre stress, éliminer vos pensées négatives et mettre fin à vos crises de panique.

Voici ce que vous pouvez apprendre grâce à cet étonnant pack 5 en 1 :
? Tout ce que vous devez savoir, et comment vous pouvez vaincre l'anxiété.
? Des conseils pour gérer les CAUSES sous-jacentes de vos attaques de panique.
? Les techniques de relaxation qui apportent un soulagement INSTANTANÉ durant une crise de panique.
? Un guide étape par étape pour développer des habitudes de pensée positive.
? Gérez votre anxiété sociale à l'aide de conseils pratiques simples.
? Des STRATÉGIES utiles pour faire face au stress chronique.
? Des stratégies réfléchies mais simples de PRÉVENTION du stress.
? Et plus encore...