Moyenne
16.8
4 votes
BON
Dans cet ouvrage empreint d’empathie et d’optimisme, Emily et Amelia Nagoski nous proposent de mettre un terme à ce véritable cycle d’épuisement et nous montrent, grâce aux dernières connaissances scientifiques, comment :
- sortir du cycle biologique du stress et ramener notre corps à un état de décontraction ;
- gérer notre ordinateur cérébral qui régule la frustration ;
- se défendre contre le lobby du bikini qui empêche les femmes d’aimer leur corps ;
- prévenir et guérir le burn out grâce au repos, aux relations humaines et à une bonne entente avec notre petite voix intérieure.
Titre original : Burnout (2019)
Filtrer par type : | Filtrer par langue :
2023 Editions Leduc
Langue française | 352 pages | Sortie : 28 février 2023 | ISBN : 9791028520915
2019 [E-book] Editions Penguin books
Langue anglaise | 304 pages | Format : AZW | ISBN : 978-1785042096
En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez partager vos chroniques de blog dans cette zone ! M'inscrire !
En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez commenter ce livre. M'inscrire !