Zéro contrainte pour maigrir : Surtout, ne faites pas de régime !Jimmy Mohamed2023

Synopsis

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi.
Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ?
Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !

Moyenne

15.4

19 votes

BON

3 éditions pour ce livre

2024 Editions J'ai Lu

224 pages

9 octobre 2024

ISBN : 9782290393147

2023 Editions Flammarion

256 pages

1er février 2023

ISBN : 9782080411501

2023 Editions Gallimard (Écoutez lire)

Lu par Jimmy Mohamed

Durée : 271 min

12 juin 2023

ISBN : 9782073034694

Qui a lu ce livre ?

30 membres ont lu ce livre

2 membres lisent ce livre

6 membres veulent lire ce livre

27 membres possèdent ce livre

1 chronique de blog

En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez partager vos chroniques de blog !

commentaire