Synopsis
Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du « toujours plus » ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide ! Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l’écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d’y mettre. - 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements. - Des tests pour faire le point - Des exercices pour accéder à l’essentiel - Des bilans quotidiens pour progresser en douceur.
Moyenne
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MOYEN
2 éditions pour ce livre
2014 
Editions Eyrolles
151 pages
2014 Editions Eyrolles
151 pages
Format : ePub
ISBN : 9782212203080
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Des conseils intéressants même si je les trouve parfois un peu superficiels, ce livre reste toutefois très enrichissant pour les personnes débutant dans cette démarche
Sympathique mais pas exceptionnel ! Si vous voulez réfrener vos achats tout en continuant de vous faire plaisir, tenez vous à un certain budget mensuel tout simplement...