Synopsis
L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres - Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? - Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. À chaque étape de ce manuel, il s'appuie sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines et les bienfaits que cette pratique apporte à chacun dans notre société individualiste et matérialiste.
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10 commentaires
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Une bonne initiation à la pratique de la méditation selon moi. Je commence seulement à m'y intéresser et à m'adonner à cette pratique, et ce livre m'a lancée sur quelques pistes.
Un peu trop condensé à mon goût. L'essentiel y est mais nous laisse sur notre faim.
je rentre enfin dans cet univers magique
Cet ouvrage nous remet un enseignement intéressant sur quelques techniques de méditation.
j'en suis au tiers du livre. intéressant et instructif. il ne reste plus qu'à me mettre à la pratique!