Synopsis
Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime...
Ce n'est pas pour autant que nous sommes malades! Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont le génie et les ressources pour lutter. Sous notre crâne s'agite une véritable usine à bonheur. Le professeur Michel Lejoyeux nous propose des conseils, des exercices, des réflexions pour apprendre à l'utiliser au mieux, à vivre bien avec nos états d'âme et à révéler en nous des trésors d'énergie.
Vous allez découvrir quels aliments, quelles musiques, quelles plantes et quelles couleurs, quelle manière de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée et même de croquer dans un cornichon stimulent les molécules de la bonne humeur. Car une vie sans toxiques ni médicaments inutiles est une arme de destruction massive antidéprime.
Des techniques simples, de bon sens, toutes validées scientifiquement et médicalement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur et le vivre sans restrictions.
Ce n'est pas pour autant que nous sommes malades! Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont le génie et les ressources pour lutter. Sous notre crâne s'agite une véritable usine à bonheur. Le professeur Michel Lejoyeux nous propose des conseils, des exercices, des réflexions pour apprendre à l'utiliser au mieux, à vivre bien avec nos états d'âme et à révéler en nous des trésors d'énergie.
Vous allez découvrir quels aliments, quelles musiques, quelles plantes et quelles couleurs, quelle manière de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée et même de croquer dans un cornichon stimulent les molécules de la bonne humeur. Car une vie sans toxiques ni médicaments inutiles est une arme de destruction massive antidéprime.
Des techniques simples, de bon sens, toutes validées scientifiquement et médicalement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur et le vivre sans restrictions.
Moyenne
15.4
11 votes
BON
2 éditions pour ce livre
2017 Editions Le Livre de Poche (Pratique)
288 pages
4 janvier 2017
ISBN : 9782253187844
2016 Editions JC Lattès (&moi)
301 pages
1er février 2016
ISBN : 2709649187
Qui a lu ce livre ?
17 membres ont lu ce livre
2 membres lisent ce livre
8 membres veulent lire ce livre
16 membres possèdent ce livre
1 chronique de blog
-
07 Mars 2017Cyan14 / 20Lire la chronique
En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez partager vos chroniques de blog !
1 commentaire
Pour poster un message, il faut être inscrit sur Livraddict
-