Synopsis
"Je triomphe de l'insomnie! Pour un français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar; cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s'endormir ou à se réveiller [...]
Je vais tenter, dans cet ouvrage, de vous éclairer un peu sur les différentes formes d'insomnie qui existent et qui peuvent vous empoisonner l'existence. Des méthodes simples vous y sont ensuite exposées pour permettre de mieux vivre ce phénomène physiologique qui angoisse tant de personnes."
Je vais tenter, dans cet ouvrage, de vous éclairer un peu sur les différentes formes d'insomnie qui existent et qui peuvent vous empoisonner l'existence. Des méthodes simples vous y sont ensuite exposées pour permettre de mieux vivre ce phénomène physiologique qui angoisse tant de personnes."
Moyenne
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2017 Editions Presses universitaires de France (PUF) (Psychologies sociales)
155 pages
1er décembre 2017
ISBN : 9782130785682
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