Synopsis
C'est vrai ! Le nouveau programme diététique d'Allen Carr permet de perdre ses kilos superflus sans se priver, tout au contraire : en vous régalant !Vous pouvez :- manger vos mets favoris,- suivre votre instinct naturel,- faire l'économie du remords et de la culpabilité,- savourer le goût des produits frais,- éviter les problèmes digestifs,- apprendre à rééduquer votre goût,- vous laisser guider par votre appétit.Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; que des principes à suivre qui mènent à une alimentation plus saine, à se sentir mieux dans sa peau... et à perdre définitivement ces kilos superflus.
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2001 
Editions Pocket
236 pages
ISBN : 9782266106719
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Une méthode simple mais tout de même efficace pour perdre du ventre et avoir un ventre plat grâce à des astuces toutes simples : une alimentation équilibrée sans frustration et du sport pour brûler vos calories.