Programme minceur IS en 15 jours
Anne Dufour et Carole Garnier2009

Vous avez une tendance au grignotage ? Vous voulez arrêter de fumer sans prendre de poids ? Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour perdre vos kilos superflus ?
L'ennemi n° 1 des régimes, c'est la faim ! C'est elle qui est à l'origine de nos échecs quand on cherche à perdre du poids et à ne plus en reprendre. Grâce à l'Indice de Satiété (IS), on maigrit sans frustration ni faim, en choisissant les aliments qui rassasient durablement sans faire grossir !
Pendant deux semaines, du petit déjeuner au dîner, ce livre vous accompagne au quotidien, pendant les courses et au restaurant.