Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d'angoisse
Annika Ebenstein2021

Est-ce que vous souffrez souvent de crises d'angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien ? Est-ce que ces crises influences de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre ? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie ?

Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l'aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive !

- Reconnaissez les éléments déclenchant vos crises d'angoisse, avant même qu'ils ne puissent vous influencer
- Comprenez et libérez-vous de vos blocages intérieurs pour surmonter vos peur de façon durable
- Libérez-vous de vos émotions négatives sur le long terme et développez une attitude plus optimiste
- Accédez à un espace de calme intérieur avec des techniques de relaxation et de pleine conscience
- Devenez de jour en jour plus confiant en l'avenir, sûr de vous et apaisé et laissez vos soucis et vos insécurités devenir de simples mauvais souvenirs

Que vous soyez victime d'une phobie des maladies, d'une peur de la séparation, d'une phobie sociale ou d'une peur de l'abandon, ce livre vous donnera les stratégies nécessaires pour vaincre ces troubles et ne plus jamais les laisser influencer votre vie !

Titre original : Angststörungen und Panikattacken (2021)