Commencer à méditer
Thich Nhat Hanh2014

Synopsis

Moyenne

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BON

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.
Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.

2 éditions pour ce livre

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2014 Editions Pocket (Evolution)

Française Langue française | 107 pages | Sortie : 28 mai 2014 | ISBN : 9782266242301

2014 [E-book] Editions 12-21

Française Langue française | Traduit par Lyne STROUC | 107 pages | Format : ePub

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1 commentaire

  • LePetitCitronJaune Le 21 Septembre 2016 à 18:45
    Un livre concit et simple sur la méditation, une bonne introduction au sujet :)

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