Synopsis
" Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C']est la première étape de l'attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C'est une raison suffisante pour s'asseoir. Nous n'avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l'assise et la respiration. "
Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?
Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?
Titre original : Mindfulness essentials series : how to sit (2014)
Moyenne
-
0 vote
-
1 édition pour ce livre
2018 Editions Pocket
Traduit par Stéphanie Chaut
121 pages
ISBN : 2266285238
Qui a lu ce livre ?
2 membres ont lu ce livre
Aucun membre ne lit ce livre
2 membres veulent lire ce livre
3 membres possèdent ce livre
chronique de blog
Aucune chronique de blog pour le moment.
En vous inscrivant à Livraddict, vous pourrez partager vos chroniques de blog !
Pour poster un message, il faut être inscrit sur Livraddict
Aucun commentaire pour le moment.