Vivre en pleine conscience, intégrale
Thich Nhat Hanh2017

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Chaque jour nous mangeons, nous marchons, nous asseyons, chaque jour nous posons le regard sur ces êtres ou ces choses que nous aimons. Mais sommes-nous vraiment capables de savourer l'instant ? Savons-nous mettre à profit toutes ces actions du quotidien afin d'y puiser du sens et de la joie ? Grâce à ces enseignements simples et lumineux, et grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nath Hanh nous offre ici des outils concrets pour vivre pleinement chaque moment de notre existence - manger, marcher, s'asseoir, aimer, se détendre - et améliorer ainsi notre qualité d'être au monde.

Titre original : Mindfulness essentials series (2016)